Sandman

수면 주기 기반 알림

Sandman은 사용자의 기상 시간을 입력하면, 90분 단위의 수면 주기를 역산하여 최적의 취침 시간을 계산합니다. 밤 동안 주기적으로 알림을 보내어, 사용자가 깊은 수면 단계에 들기 전에 컴퓨터를 끄고 휴식을 준비할 시점을 알려줍니다.

컴퓨터 종료 지원 버튼

각 알림과 함께 제공되는 ‘컴퓨터 종료’ 버튼을 클릭하면 바로 시스템을 종료할 수 있어, 사용자가 복잡한 절차 없이 바로 휴식으로 전환할 수 있도록 돕습니다.

Windows용 Scoop 설치

Scoop을 사용하는 경우, 다음 명령어를 차례대로 실행하여 Sandman을 설치할 수 있습니다.

먼저 extras 버킷을 추가합니다:

scoop buckets add extras

그 후 Sandman을 설치합니다:

scoop install sandman

수동 설치 방법

공식 GitHub 저장소의 최신 릴리스 페이지에서 Windows용 ZIP 파일을 다운로드합니다. 다운로드 후 압축을 해제하고, 전체 Sandman 폴더를 프로그램 파일 디렉터리로 이동합니다. 이동한 폴더 내의 Sandman.exe 파일을 더블클릭하여 애플리케이션을 실행할 수 있습니다.

기본 사용법

Sandman을 처음 실행하면 기상 시간을 입력하는 프롬프트가 나타납니다. 원하는 기상 시간을 입력하면, 프로그램이 자동으로 최적의 취침 시간을 계산하고 알림을 설정합니다. 이후로는 백그라운드에서 작동하며, 설정된 시간에 맞춰 알림을 표시합니다. 각 알림에는 ‘컴퓨터 종료’ 버튼이 함께 제공되어, 한 번의 클릭으로 시스템을 종료하고 휴식을 시작할 수 있습니다.

이런 경우에 유용합니다

늦은 밤까지 코딩이나 프로젝트 작업에 몰두하는 개발자들에게 유용합니다. 특히 스스로 시간을 잊고 과도하게 작업하는 습관이 있는 사용자는, Sandman의 알림을 통해 규칙적인 수면 주기를 유지하고 다음 날의 생산성을 높일 수 있습니다. 또한, 플럭스와 같은 블루 라이트 감소 도구와 함께 사용하면 수면 환경 개선에 더욱 효과적입니다.

지원 환경·시스템 요구사항

Sandman은 Windows, macOS, Linux 등 크로스플랫폼으로 지원되며, Windows에서는 64비트 시스템에서 실행됩니다. Electron 프레임워크를 기반으로 제작되었으므로, 해당 환경을 지원하는 최신 Windows 버전에서 정상적으로 작동합니다.

최신 버전·업데이트

현재 버전은 1.9.2이며, 공식 GitHub 저장소의 릴리스 페이지에서 확인할 수 있습니다. 업데이트는 동일한 설치 방법을 통해 최신 버전으로 다시 설치함으로써 수행할 수 있습니다.

제한 사항·확인 사항

Sandman은 MIT 라이선스 하에 배포되며, 상업적 이용을 포함한 자유로운 사용과 수정이 가능합니다. 다만, 정확한 알림 기능을 위해서는 시스템 시간이 정확히 설정되어 있어야 하며, 전원 설정이 중지 또는 절전 모드로 자동 전환되지 않도록 주의해야 합니다.